Mer effekt av bicepscurl
0 min

Mer effekt av bicepscurl

Hvor du holder hantelen påvirker hvor tung øvelsen er.
Publisert: 23.01.2009

Ved å holde hantelen slik at du har tommelsiden i kontakt med skivene vil det bli tyngre å supinere (vri håndflaten opp) under utførelsen. Dette øker effekten på biceps og kan være med og motvirke håndleddets pronasjon. Alle som jobber med PC sitter med hånden pronert hele tiden og dette er en av årsakene til tennisalbue.

Publisert: 23.01.2009 KL. 05:48
Kategori: Fagstoff
ds
Gjør som tusenvis av andre. Lytt på vår podcast du også.

Har du lest disse?

I henhold til undersøkelser gjort er det bare mellom 3 og 8 prosent av vestlig europeisk befolkning som er laktoseintole...
Et studie som involverte 8 overvektige kvinner viste at de som inntok mat tre timer før trening hadde en merkbart høyere...
Er det en sammenheng mellom størrelse på leggene og livsstilssykdommer.

Hold deg oppdatert på nyheter

Vi sender ut nyhetsbrev regelmessig med gode tilbud, fagartikler, tips, oppstartsdatoer og annen informasjon om våre studier.

* Ved å gi oss dine kontaktopplysninger samtykker du til at vi kan kommunisere med deg via e-post og samtidig samtykker du til vår personvernpolicy.